【好書分享】懷孕三階段營養照護專家方案－20171012Y

懷孕三階段營養照護專家方案

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分階段調理體質，孕育最優質的健康寶寶！
Healthy Meal Plans for Pregnancy

黃金10個月的體質調理，
讓準媽媽健康、美麗一輩子，
還能強化腹中寶寶的體力和腦力！

孕產營養最全面
營養專家提供最全面的保健方案，確保準媽媽孕產期三階段的營養供給。

母子照護最貼心
提供準媽媽自我照護和增強腹中寶寶健康的貼心妙招。

從懷孕到生產，妳一定要知道的各階段重點知識一次備齊。
把握這段黃金歲月，原本不夠完美的體質也能經由調整而逆轉！

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百道美味營養食譜

全方位撐起準媽媽和寶寶健康的保護傘

本書以孕產期各階段營養知識為重點，分析準媽媽孕前、孕期、產後及哺乳期的生理特點和營養重點，還包括科學的飲食指導方法以及各階段推薦食譜，列舉在孕期、產後、哺乳期常見疾病的飲食調理原則，從分析疾病產生原因入手，找到最有效的食療方法，讓準媽媽攝入合理均衡營養，強化補充重要營養素，給腹中的胎寶寶最好的營養胎教。

書中給準媽媽完整的保健指導，讓準媽媽的孕期過得更加平安、健康，輕鬆無憂地孕育出一個健康的寶寶！

本書特色

本書由營養專家獨家提供，告訴準媽媽們所有孕期知識
．學會適應自身的變化，並了解寶寶需要
．孕產各個階段必須補充的不同營養素
．快速、好吸收的補充營養方式
．在眾多食材中，選擇最適合自己和寶寶的食物
．透過食療法，緩解產後的不適症狀

作者簡介

李寧

擔任中國權威醫療體系──北京協和醫院營養師，從事臨床營養工作20多年。

主要從事病患的營養治療及諮詢、醫學生的營養教學、營養領域的研究。

參與多部營養學專著的編寫工作，並持續於期刊上發表專業文章。

新聞分享

澳洲超模米蘭達珂兒（Miranda Kerr）前年開始和「Snapchat」執行長伊凡史匹格（Evan Spiegel）交往，有消息指出兩人將於本周末在洛杉磯豪宅中完成婚禮，當天僅會邀請約30位親朋好友參加。

據《每日郵報》報導，有相關人士透露婚禮將會走「小卻精緻」的路線，只會有親近的朋友及家人參加。其實米蘭達珂兒去年7月就曾貼出鑽戒照，宣布自己被求婚成功，這次傳出將正式踏上紅毯的消息，也讓粉絲非常興奮。米蘭達珂兒曾經與「魔戒神射手」奧蘭多布魯有過一段婚姻，還育有兒子弗林，但2013年10月，兩人共同發出聲明，宣布離婚。

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